Systemisches Coaching und Beratung
Gesundheit ist mehr als die
Abwesenheit von Krankheit.
Sie entsteht aus dem Zusammenspiel von Körper, Gedanken, Emotionen und unseren Beziehungen zu anderen Menschen.
Leben in Balance
In einer Zeit, in der wir ständiger Reizüberflutung, Hektik und Überforderung ausgesetzt sind, wünschen sich viele Menschen Besinnung auf sich selbst.
Möchtest du dein Wohlbefinden in die eigenen Hände nehmen und deine innere Stärke entfalten?
Ich bin Simone Schlenke, systemische Gesundheitscoach (nach IHK zertifiziert) und habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit zu stärken und ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
In meiner Arbeit als Gesundheitscoach begleite ich Menschen dabei, sich wieder neu auszurichten, um Kraft zu schöpfen und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu finden.
Gesundheitscoaching spielt eine entscheidende Rolle bei der Förderung von Selbstfürsorge, Resilienz sowie der Burnout-Prävention.
Darüber hinaus biete ich In Rosenheim Kurse an, die der Burnout-Prävention und Stressbewältigung dienen. Die Progressive Muskelentspannung (PMR) und das Stresskompetenztraining sind Gesundheitskurse, die von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert sind und von gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden.
Lass uns starten – deine Reise zu mehr Klarheit, Stabilität und Lebensqualität wartet auf dich !
„Gesundheit bedeutet, im Fluss des Lebens schwimmen zu lernen.“
( nach Aaron Antonovsky)
Mein Angebot
Fühlst du dich erschöpft, gestresst oder gesundheitlich belastet?
Steckst du in einer schwierigen Lebenssituation oder wünscht dir Unterstützung, um wieder neue Kraft zu finden, deine psychische Widerstandskraft - Resilienz zu stärken?
Bereits wenige Sitzungen eines Gesundheitscoachings können neue Impulse geben, nachhaltige Veränderungen anstoßen und einem Burnout vorbeugen.
Du möchtest konkrete Tipps zum gelasseneren Umgang mit Stress erlernen. Dann kann ein Kurs "Stressbewältigung" dein Weg sein. Besonders der Austausch mit anderen Betroffenen kann dabei sehr hilfreich sein.
Außerdem biete ich Entspannungskurse an, die dein Wohlbefinden und Achtsamkeit fördern.
Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Gesundheitscoaching
Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Nimm dich ernst und begegne dir selbt mit Achtsamkeit und Wertschätzung.
Ich unterstütze dich dabei, Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln sowie nachhaltige Veränderungen zu gestalten.
Stressbewältigung
Wenn du lernen möchtest, mit Stressbelastungen, sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, bist du hier richtig.
Unsere Kurse setzen da an, wo der Stress entsteht. Wir beleuchten dein individuelles Erleben in Stresssituationen und entwickeln gemeinsam Lösungen für einen gelasseneren Umgang.
Progressive
Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine Methode zum Stressabbau, die leicht zu erlernen ist.
Durch Entspannung der Muskulatur werden ein tiefgreifendes körperliches Ruhegefühl und mentale Gelassenheit hervorgerufen.
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden kann hier beginnen:
Du möchtest mehr über das Coaching oder unsere Kurse erfahren oder einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren?
Nimm gerne Kontakt auf.
Termine sind in der Regel ohne lange Wartezeiten möglich.